[...] tak jak napisałeś jak coś dolega to sie leczy a nie je viagre czy podobne środki tak oczywiście masz racje ale ja robię badania i na 21 idę on analizuje i podejmuje co dalej a VIZARSIN dał ze względu na to ze udawałem ze praktycznie pała nie staje a jest inaczej ale czego sie nie robi dla rozrywki wiek 28 Zmieniony przez - tucio w dniu [...]
Ale jednak na redu dlugie aero konieczne Ja tez anty-fan. Chyba, że z nudów Póki co rób ten cykl i na nim sie koncentruj a nie juz kombinujesz co dalej
dzieki dzieki jeszcze raz. mam nadzieje ze krzyzowe sa spoko, tak z testow wychodzi ze jest ok no i nie czuje jakiejs duzej niestabilnosci, jedynie to przysrodkowe, no i martwi mnie ta gulka co mi lata po stawie... no nic przychodzi mi czekac na wizyte u ortopedy i zobaczymy co dalej.
he he a do tego zostałem sam na okręcie TDP wszyscy uciekli a ja muszę z.a.p.y.e.r.d.a.l.a.c , a ciekawi co dalej z IROKEZEM specjalnie nie widzę go w tym co on sobie tam marzy
[...] mocz i krew mi badali - przy okazji badań pęcherza wyszło, że moje mięśniaki urosły i pewnie trzeba będzie usunąć - w przyszłym tygodniu termin u alergologa i zobaczymy co dalej, w każdym razie po tej kuracji sterydowej pokrzywka nie wróciła, zaczęłam jeść też więcej rzeczy, czasem wyjdzie jeden czy dwa małe bąble, leki biorę nadal, ale z [...]
Wróciłam :-):-):-) I przepis na chlebek wrzuciłam na forum. Przez cały pobyt poza domkiem jadłam "na oko." Wydaje mi się, że trochę przesadziłam z orzechami, bo je podjadałam dość często, ale generalnie miska czysta poza grzanym miodem pitnym na stoku w pierwszy dzień. Odkryłam też, że nie służą mi oscypki z grilla. W jeden dzień zjadłam 2 i [...]
[...] = niedoczas, robię dziś pasztety i kiełbasę słoikową. Poza tym mam duży stres, bo w poniedziałek jedziemy do dzieciowej kliniki na omówienie wyników i zdecydowanie co dalej. Stresuję się {:-( najchętniej bym sobie drinka strzeliła. Nie lubię tak czekać. w misce: rozkład 120B/60T/130WW, co trzy dni minus 25g ww leki: Meto Hexal, Valsartan, [...]
bo wygladasz dobrze, a najprawdopodobniej by spalic tłuszcz an udach bedziesz musiała robic rzezbe, czyli zapitalanie z półgłodówką co po zakończeniu wróci do punktu wyjścia. To jest najbardziej realna prognoza tego co dalej
[...] parę cyferek martwy ciąg rekord - 200kg x 3 powtórzenia, 230kg x 1 wyciskanie hantelek siedząc (na barki) - 40kg x 9 powtórzeń wyciskanie płaskie - 120kg x 4 powtórzenia co dalej teraz nadszedł czas redukcji, która pokaże prawdziwe efekty ostatnich kilku miesięcy pracy nad masą - niestety teraz wszystkie efekty są przykryte sporą ilością [...]
[...] kwestię po pracy, jutro będę miał skręcane meble. Waga na dziś to 82 kg, o 0,6 kg więcej niż 2 tyg temu. Pas 88,5 cm, czyli gdzieś porównywalnie jak wtedy. W lustrze źle nie jest. Myślałem co dalej robić i stwierdziłem, że zostawiam kcal na tym samym poziomie jeszcze, za to po treningu dorzucam aero 20 minut. Zobaczymy po tygodniu co to dało ;)
nie raczej zostawię już tak jak jest i tak mam zamiar obciąć w tym tygodniu 200kcal i w następnym o kolejne 200kcal, a potem odbój z trzymanie miski bo w końcu święta i nie będę w sufit patrzył przy stole. Od stycznie zobaczymy co i jak będzie. Tak czy siak mój cel to 75kg. Jak to osiągnę to zacznę się wtedy zastanawiać co dalej z sobą robić
[...] łydki też lekko, ale przytrzymując w szczytach. No i odrobiłem brzuch, który jest standardowo w poniedziałki :-)). Zrobię zaraz foty i wysyłam do Artura żeby myślał co dalej ;-D. Wszystkiego najlepszego w nowym roku 2015 dla wszystkich odwiedzających dziennik. Spełnienia celów treningowych i wszystkich innych planów. pozdro. Zmieniony [...]
[...] i waga utrzymuje się praktycznie 80-81 kg. Co chwilę rozkminy redukować czy nie redukować i chyba doszedłem do wniosku, że pojem więcej jeszcze z miecha i zobaczymy co dalej się będzie działo. W moim przypadku jakaś plaża będzie dopiero po sezonie wakacyjnym, czyli październik - listopad - grudzień, więc jeszcze nie ma parcia. A na Sunrise [...]
[...] i waga utrzymuje się praktycznie 80-81 kg. Co chwilę rozkminy redukować czy nie redukować i chyba doszedłem do wniosku, że pojem więcej jeszcze z miecha i zobaczymy co dalej się będzie działo. W moim przypadku jakaś plaża będzie dopiero po sezonie wakacyjnym, czyli październik - listopad - grudzień, więc jeszcze nie ma parcia. A na Sunrise [...]
@dudee Oczywiście nie jem tego cały czas. Kurczaka czesto jem gotowanego, po prostu tak zjadłem dzisiaj, więc takiego wrzuciłem, żeby nie było, bo jem też w ten sposob. Zajrzę do tego działu, może uda się poprawić kilka rzeczy. Czyli co? Dalej zostać na masie? Naprawdę, brzuch na zdjęciach wydaje się mały, ale w rzeczywistości jest dość spory. [...]
[...] też to na mięśnie brzucha --> https://www.youtube.com/watch?v=dDbw16rxteE * jadłam mniej więcej tak jak w powyższych posiłkach, ale nie liczyłam btw Wyglądam tak: Co dalej? Co poprawić? Za wszelką pomoc dziękuję! /SFD/Images/2015/11/19/89431ac7a21e4e3ca735ef0fb1cf9910.jpg /SFD/Images/2015/11/19/9cc391af32e641b7b34aa0122ae9c193.jpg [...]
OK, dziękuję za dotychczasowe opinie. Pozmieniane wg wskazówek, bilans 130 kcal na plus. Proszę o ocenę i wskazówkę co dalej? Czy zostać przy takiej diecie czy coś jednak jeszcze zmieniać? I co z moim brzuchem? Nadaje się na dalsze masowanie czy raczej na redukcję. Dziękuję, pozdrawiam i lecę na trening :) P.S. zdjęcia sprzed miesiąca (początek [...]
[...] do moich obserwacji może coś tam idzie, ale osobiście nie widzę tego. Może jak będzie parę kg na plus to wtedy różnice będą zauważalne. Tak czy siak za tydzień okaże się co dalej :-) Zmieniony przez - Lucky555 w dniu 2016-01-25 07:10:43 Zmieniony przez - Lucky555 w dniu 2016-01-25 07:11:32 Zmieniony przez - Lucky555 w dniu 2016-01-25 07:11:48
[...] 9:00 / 77,1 / 79,0 Za tydzień poglądowe fotki dla Tadeusza oraz pomiary uda, bica i klaty. Co do moich obserwacji może coś tam idzie, ale osobiście nie widzę tego. Może jak będzie parę kg na plus to wtedy różnice będą zauważalne. Tak czy siak za tydzień okaże się co dalej :-) Zmieniony przez - Lucky555 w dniu 2016-01-25 07:13:14
MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240
